Πολλοί άνθρωποι, ειδικά οι ηλικιωμένοι, είναι εξοικειωμένοι με τον πόνο στις αρθρώσεις. Οφείλονται σε υποσιτισμό, έλλειψη άσκησης, στρες, έντονη σωματική καταπόνηση και άλλους παράγοντες.
Η οστεοαρθρίτιδα της άρθρωσης του ώμου είναι συχνή σε άτομα μεγαλύτερης ηλικίας και σε μικρό ποσοστό νέων - μια χρόνια ασθένεια που προκαλεί σοβαρή παραμόρφωση του χόνδρου και των παρακείμενων ιστών και οστών. Είναι προοδευτικού τύπου και τα συμπτώματα μπορεί να μην εμφανιστούν για χρόνια και στη συνέχεια να επιδεινωθούν σοβαρά.
Τα πιο συνηθισμένα συμπτώματα είναι ο πόνος στους ώμους μετά από πολύωρη παραμονή σε χαμηλές θερμοκρασίες, καθώς και μετά από άρση βαριών αντικειμένων.
Μην περιποιηθείτε τον εαυτό σας. Στο πρώτο σημάδι της ασθένειας, συμβουλευτείτε έναν γιατρό.
αιτίες
Η παραμορφωτική αρθροπάθεια της άρθρωσης του ώμου εμφανίζεται λόγω της φλεγμονώδους διαδικασίας που αναπτύσσεται στις αρθρώσεις των χεριών. Οι κύριες αιτίες έναρξης και ανάπτυξης της νόσου περιλαμβάνουν:
- τραυματισμοί (εξαρθρήματα, μώλωπες, κατάγματα).
- υπερβολική σωματική δραστηριότητα (τένις, μπασκετμπολίστες).
- υποσιτισμός;
- η παρουσία κακών συνηθειών ·
- Λοίμωξη στον κόγχο της άρθρωσης.
Η αρθροπάθεια της άρθρωσης του ώμου συνοδεύεται από φλεγμονώδη διαδικασία. Ως αποτέλεσμα, ο ιστός του χόνδρου χάνει τις ιδιότητές του και γίνεται πιο λεπτός. Επίσης, σε προχωρημένες περιπτώσεις, η ασθένεια συμβάλλει στην παραμόρφωση και ακόμη και στην καταστροφή του ιστού του χόνδρου, στην εμφύτευσή του στην οστική δομή.
σημάδια ασθένειας
Η οστεοαρθρίτιδα της άρθρωσης του ώμου εμφανίζεται συνήθως μόνο από την ηλικία των 45 ετών, καθώς σχετίζεται με αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία στο σώμα. Σημαντικό ρόλο στα συμπτώματα παίζει το επάγγελμα στο οποίο ανήκει ένα άτομο, σε ποιον τρόπο ζωής ακολουθεί. Η ανεπάρκεια του αρθρικού υγρού είναι μια από τις κύριες αιτίες καταστροφής του χόνδρου.
Τα συμπτώματα της νόσου μπορούν να εκδηλωθούν με διαφορετικούς τρόπους: τις περισσότερες φορές, στην αρχή υπάρχει μια ελαφριά ενόχληση ή πόνος στον ώμο όταν παίρνετε μια συγκεκριμένη θέση. Ο πόνος κατά την αλλαγή θέσης συνήθως μειώνεται ή εξαφανίζεται, αλλά εάν ο ασθενής δεν δει γιατρό για να αντιμετωπίσει τα αρχικά συμπτώματα, η ασθένεια θα προχωρήσει. Ο τύπος του πόνου που αισθάνεται ένα άτομο με οστεοαρθρίτιδα είναι πόνος. Μερικές φορές μπορεί να γίνουν αισθητές στην πλάτη, στους αγκώνες ή σε ολόκληρο το χέρι (στην πρώτη και δεύτερη μοίρα, μετά εντείνονται).
Η ένταση των συμπτωμάτων μπορεί να αυξηθεί με την αλλαγή των καιρικών συνθηκών ή τη συνεχή σωματική καταπόνηση. Η ασθένεια στον αρχικό βαθμό δεν θα ενοχλήσει τον ασθενή εάν ο ώμος είναι σε ηρεμία. Αργότερα, ο αριθμός των κινήσεων της άρθρωσης περιορίζεται, τις οποίες ο ασθενής προσαρμόζει συνειδητά. Αυτή τη στιγμή, ο χόνδρος των αρθρώσεων καταστρέφεται, οι διεργασίες των οστών (οστεόφυτα) αναπτύσσονται, γεγονός που περιπλέκει πολύ την κίνηση. Στον τελευταίο βαθμό της νόσου, ο ασθενής δεν μπορεί να σηκώσει το χέρι του πάνω από 90 μοίρες γιατί ο χόνδρος συγχωνεύεται σε μια οστική δομή, καθιστώντας αδύνατη την κίνηση του βραχίονα.
βαθμός ασθένειας
Υπάρχουν 4 βαθμοί αυτής της ασθένειας:
- Ο βαθμός 1 χαρακτηρίζεται από μικρή βλάβη στον ιστό του χόνδρου. Ο ασθενής μπορεί μερικές φορές να αισθανθεί άβολο πόνο αφού κρατήσει τον ώμο σε μια θέση για μεγάλο χρονικό διάστημα ή σηκώσει βαριά αντικείμενα. Σε αυτό το στάδιο, η συγκεκριμένη άσκηση και δίαιτα μπορούν να αντιμετωπίσουν τα αναδυόμενα συμπτώματα και να αποτρέψουν περαιτέρω στάδια.
- Ο βαθμός 2 χαρακτηρίζεται από την παρουσία οστεοφύτων και στένωση του αρθρικού χώρου (που φαίνεται σε ακτινογραφία). Ο πόνος σε αυτή την περίπτωση είναι πιο συχνός και οξύς.
- Ο βαθμός 3 προκαλεί μείωση στον αριθμό των κινήσεων των χεριών. Η ακτινογραφία δείχνει το ελάχιστο μέγεθος του ανοίγματος μεταξύ των αρθρώσεων των ώμων. Ο ασθενής αισθάνεται συνεχώς πόνους που δεν υποχωρούν με την ανάπαυση.
- Ο βαθμός 4 εμφανίζεται όταν ο ασθενής δεν απευθύνεται έγκαιρα σε ειδικό. Ταυτόχρονα, αναγνωρίζεται η σύντηξη των διεργασιών χόνδρου και οστών, γεγονός που καθιστά αδύνατη την κίνηση του χεριού.
θεραπευτική αγωγή
Ανάλογα με τη σοβαρότητα της νόσου, υπάρχουν διάφορες επιλογές για τη θεραπεία της οστεοαρθρίτιδας της άρθρωσης του ώμου:
- προσθετική χειρουργική?
- φαρμακευτική αγωγή;
- Φυσικοθεραπεία;
- συγκρότημα ιατρικής και φυσικής καλλιέργειας (LFK).
- παραδοσιακό φάρμακο;
- Διατροφή.
Σε πρώιμο στάδιο ανάπτυξης, η νόσος μπορεί να αντιμετωπιστεί επιτυχώς με στεροειδή και μη στεροειδή φάρμακα, καθώς και φάρμακα που ανακουφίζουν από αγγειακούς και μυϊκούς σπασμούς. Τα φάρμακα βοηθούν τον ασθενή να ανακουφίσει τον πόνο και να αποκαταστήσει τον κατεστραμμένο χόνδρο.
Εάν ο ασθενής πάει στον γιατρό εγκαίρως, ο τελευταίος μπορεί να του συνταγογραφήσει μια θεραπευτική μορφή γυμναστικής. Βοηθά στην αύξηση της κινητικότητας των αρθρώσεων. Στο αρχικό στάδιο, μερικές φορές αρκεί να κάνετε τις ασκήσεις που συνταγογραφούνται από έναν ειδικό και στη συνέχεια δεν απαιτείται χειρουργική επέμβαση ή λήψη μεγάλων ποσοτήτων φαρμάκων.
Οι λεγόμενες χειρουργικές μέθοδοι θεραπείας συνταγογραφούνται από τον γιατρό εάν οι συντηρητικές μέθοδοι (γυμναστική, φαρμακευτική αγωγή) δεν βοήθησαν. Η πιο γνωστή μέθοδος θεραπείας της παραμορφωτικής αρθρώσεως της άρθρωσης του ώμου είναι η ενδοπροσθετική. Ταυτόχρονα, η άρθρωση που καταρρέει αντικαθίσταται με μια σύγχρονη πρόθεση που υποτίθεται ότι αναλαμβάνει όλες τις λειτουργίες της άρθρωσης του ώμου. Οι προθέσεις είναι σχεδιασμένες να διαρκούν για αρκετά χρόνια. Η χειρουργική επέμβαση χρησιμοποιείται στο τελευταίο στάδιο της ανάπτυξης της νόσου, όταν η θεραπεία με άλλες μεθόδους δεν έχει νόημα.
Η θεραπεία της αρθροπάθειας της άρθρωσης του ώμου με λαϊκές θεραπείες δεν απαγορεύεται κατηγορηματικά, αλλά πρέπει να εγκριθεί από το γιατρό σας. Πρέπει επίσης να είναι συμβατό με άλλα φάρμακα. Αλλά μην παραμελείτε τη γυμναστική και άλλες ασκήσεις. Η θεραπεία άσκησης μπορεί να πραγματοποιηθεί κατά την περίοδο ύφεσης και μια έξαρση αποκλείει την πιθανότητα άσκησης. Όπου ο ασθενής βρει τις ασκήσεις, πριν προχωρήσει σε αυτές, πρέπει να τις δείξει στον γιατρό του, ο οποίος θα επιβεβαιώσει ή θα αρνηθεί τα οφέλη για την υγεία και τη θεραπεία τους. Επίσης αντενδείξεις για τη θεραπεία με γυμναστική είναι ο πυρετός, οι πνευμονικές παθήσεις, οι καρδιακές παθήσεις και άλλες ασθένειες.
Μερικές από τις πιο αποτελεσματικές ασκήσεις είναι:
- Στην αρχική θέση, τα πόδια του ασθενούς βρίσκονται στο πλάτος των ώμων, το αριστερό χέρι ανεβαίνει και λυγίζει στην άρθρωση του αγκώνα, έτσι ώστε τα δάχτυλά του να αγγίζουν την αριστερή ωμοπλάτη. Ο αγκώνας του χεριού πρέπει να κοιτά ψηλά. Η ίδια διαδικασία επαναλαμβάνεται με το δεξί χέρι. Συνολικά, η άσκηση πρέπει να επαναληφθεί 4 φορές.
- Στην αρχική θέση, τα πόδια του ασθενούς βρίσκονται στο πλάτος των ώμων, τα χέρια κατά μήκος του σώματος. Αρχικά, το δεξί χέρι τοποθετείται στον αντίθετο ώμο και αντίστροφα. Έτσι αγκαλιάζεται ένας άνθρωπος στους ώμους. Ταυτόχρονα, οι αγκώνες διατηρούνται όσο πιο ψηλά γίνεται και τα δάχτυλα του ατόμου πρέπει να φτάνουν μέχρι τις ωμοπλάτες. Αυτή η άσκηση γίνεται 8 φορές.
διατροφή
Η θεραπεία της αρθρώσεως του ώμου είναι αρκετά εκτεταμένη. Αυτό περιλαμβάνει επίσης μια δίαιτα, επειδή μερικές φορές το υπερβολικό βάρος επιβαρύνει πολύ τις αρθρώσεις. Οι στατιστικές λένε ότι η δίαιτα βοηθά στη σημαντική ανακούφιση των εκδηλώσεων της αρθρώσεως, καθώς βοηθά στη μείωση του βάρους του ασθενούς. Εκτός από την υπέρβαση του υπερβολικού βάρους, η διατροφή πρέπει επίσης να λαμβάνει υπόψη την ανάγκη παροχής στο σώμα των απαραίτητων ουσιών για την αποκατάσταση και διατήρηση της ελαστικότητας του χόνδρου.
Οι ειδικοί συνιστούν για να θεραπεύσετε την παραμορφωτική αρθροπάθεια της άρθρωσης του ώμου, να συμπεριλάβετε αργούς υδατάνθρακες στη διατροφή, αντικαθιστώντας τους με γρήγορους. Αυτό σημαίνει ότι τα προϊόντα από αλεύρι μπορούν να καταναλωθούν, αλλά τα προϊόντα που παρασκευάζονται από λευκό αλεύρι (σιτάρι, καλαμπόκι) θα πρέπει να εγκαταλειφθούν υπέρ των προϊόντων που παρασκευάζονται από αλεύρι σίκαλης, βρώμης ή φαγόπυρου. Όταν κάνετε δίαιτα, θα πρέπει να τρώτε αρκετά δημητριακά (πλιγούρι βρώμης, φαγόπυρο, μαργαριταρένιο κριθάρι), που δίνουν δύναμη και ενέργεια και παρέχουν στους χόνδρους και τα οστά απαραίτητα ιχνοστοιχεία.
Όσον αφορά τη χρήση του κρέατος στη δίαιτα, το κοτόπουλο, το κουνέλι και άλλα κρέατα χαμηλών θερμίδων θα πρέπει να περιλαμβάνονται στη διατροφή. Ταυτόχρονα, πρέπει να αποφεύγεται το χοιρινό και το αρνί με πολλές θερμίδες. Το κρέας και τα λαχανικά πρέπει να είναι μαγειρεμένα, βραστά ή βραστά, αλλά όχι τηγανητά. Πρέπει επίσης να προσέχετε τα φυτά της οικογένειας των οσπρίων ως πηγή φυτικής πρωτεΐνης. Μια άλλη συμβουλή διατροφής θα ήταν να χρησιμοποιήσετε μη επεξεργασμένο λάδι αντί για εξευγενισμένο λάδι. Το Aspic από κρέας και ψάρι βοηθά στην αποκατάσταση του χόνδρου και προάγει την ανάπτυξή του.